Mode de Vie

Weight Watchers est la nouvelle approche qui va vous aider à éviter les pièges de l’été et à perdre...

Le lâcher-prise mode d’emploi Pratiquez une fois par jour en suivant les instructions Veillez à ne pas être dérangé...

En 2014, Berkeley est devenue la première ville aux États-Unis à taxer les boissons sucrées afin de résoudre un...

L’ambiance au bureau est souvent morose et un peu trop sérieuse, que parfois, on a besoin de se dérider...

Il est indéniable que l’alimentation joue un rôle essentiel dans la santé en général. Ce que nous mangeons au...

Au cours d’une vie, il arrive des moments fatidiques durant lesquelles, à bout de nerf, vous sentez comme si...

Dans la vie, on est souvent amené à prendre des décisions difficiles, que ce soit sur le plan professionnel,...

Avec les médicaments et certaines conditions médicales, l’anxiété est l’une des principales causes de l’insomnie selon Lisa Meltzer, une...

Selon un proverbe grec, la santé et la raison sont les deux trésors de l’humanité. Une bonne santé est...

Vivre à l’étranger est l’une des expériences les plus marquantes qui puissent changer un individu. Que vous envisagiez d’accepter...

Quand vous peignez un tableau, une toile ou un mur, il arrive souvent que vous ayez des taches de...

Deux tiers des personnes vivants aux États-Unis souffrent d’obésité. Cependant, il y en a également beaucoup qui souffrent du...

Il y a une partie de nous qui veut trouver la paix au-delà de tout le chaos, de toute...

Sur internet, la méditation est souvent présentée comme une technique de relaxation. En méditant, on en oublierait les problèmes...

Quand vous poursuivez votre bonheur en attendant que quelque chose arrive, alors vous êtes la plupart du temps l’esprit...

Il n’y a qu’un seul instant et qu’un seul endroit dans lequel vous pouvez être et avoir un contrôle...

Lorsque j’ai commencé à pratiquer la méditation, j’avais l’idée que je pourrais être complètement libre de toutes pensées. Par...

Qu’est-ce que cela signifie être conscient ? Essentiellement, la pleine conscience signifie être présent et dans l’instant. Il est...

Beaucoup d’entres-nous souffrent du stress, de l’agitation quotidienne. Je suis moi-même passé par cette étape donc je veux partager...

Que ce soit quand vous commencez un nouveau projet ou que vous vous retrouvez dans une situation inconnue, vous...

J’ai reçu hier un message d’une lectrice qui traverse un moment difficile avec son mari et qui me demandait...

Je profite de la lecture du livre d’Eckhart Tolle « Le pouvoir du moment présent » pour partager avec vous un...

C’est une chose très commune et destructrice. C’est trop penser. Les personnes dans ce cas surestiment chaque petit problème...

Plus je parle avec les gens de leurs frustrations, plus je me rends compte que nous avons tous un...

La réalité est que nous passons tellement de temps à faire, à nous efforcer dans une quête sans fin...

Si vous vous demandez à quoi méditer peut bien servir dans votre vie quotidienne, je vais tout vous expliquer...

Les expressions de « pleine conscience » et de « méditation » sont maintenant devenues communes, avec une quantité infinie d’articles pour nous...

L’idée est de vous faire partager mes découvertes sur le bonheur pour que vous puissiez vous aussi en profiter...

Vous êtes invité(e) ici à découvrir l’une des meilleures formations pour tous ceux et toutes celles qui veulent méditer...

Bonjour tout le monde. Ravi de vous retrouver. Je voudrais aborder la problématique du stress. Il y a plusieurs...

Dans cet article, je montre le processus pour devenir leader dans votre travail. Ce qui est génial c’est que...

Bonjour aux lecteurs. Je suis ravi de vous retrouver. Je voudrais vous parler d’un problème qui touche beaucoup d’entre...

L’ego est une identité artificielle que l’on construit au fil du temps. Cela concerne toutes les pensées, toutes les...

Aujourd’hui, je me sens vraiment très heureux avec ma vie. J’ai du temps libre (je ne travaille qu’un à...

Prendre l’habitude d’avoir de l’auto compassion pour soi est aussi essentiel que de méditer où de vivre en pleine...

Peut-être êtes-vous boulimique ou bien avez-vous des troubles alimentaires? Il peut sembler très difficile à en guérir. Et pourtant,...

Je suis heureux de vous retrouver après cette coupure sur le blog de 2 semaines. Je dois avouer que...

Faisons l’hypothèse qu’il existe une substance qui vous irrite et qui est la cause de tous les problèmes dans...

En écrivant cet article, j’ai conscience de sortir un peu du cadre de la méditation. Je pense néanmoins que...

La Méthode des 3 Corps a pour objectif d’aider les personnes à harmoniser leur corps physique, mental et énergétique...

Nous avons parfois de nombreuses urgences à gérer et il est très facile de se perdre pour agir de...

Je me suis rendu compte grâce à la méditation que lorsque je voulais démarrer un nouvel article, une très...